malmö

Fotografering

Igår var det inbokat fotografering för mig och min kollega samt vän Hanna, hemma hos henne. Vår andra kollega Peter arbetar även som fotograf och vi har länge pratat om att ha en liten fotosession så igår blev den av. Hannas lägenhet är en perfekt levande studio med takfönster och perfekt ljusinsläpp, så det var bara att agera modell och låta Peter sköta kameran. Vi bollade idéer tillsammans och trots att jag känner mig mer obekväm framför kameran än tillexempel Hanna så lyckades jag slappna av i sällskapet ändå.

Det ska bli så kul att få se slutresultatet, vi fick se lite direkt i kameran och där blev verkligen några guldkorn. Peter är en awsome fotograf och borde ha fler följare på Instagram, jag försöker lära honom att #hashtagga och försöka marknadsföra sig bättre men det tar lite tid att lära sig allt där. Man kan inte va bra på allt ju, så jag tycker varje fall ni mina läsare ska in och följa honom där och hans fotosida här.

Inte en arbetsdag tråkig med denna donna! Så glad att ha träffat dig och kan kalla dig min vän <3

Personlig träning i Pildamsparken

I söndags körde jag och Emelie vårt första träningspass tillsammans, ett roligt samarbete som vi båda ser framemot. Idag blev det ett andra pass, på samma ställe och med samma fokus. Vi kommer att koncentrera oss på Emelies kondition samt att få en mer välsvarvad rumpa (vilket jag personligen tycker att hon redan har). Vi ska dock hitta mer kontakt i sätesmuskulaturen och sen när kontakten finns där kommer hon att kunna lägga på lite mer vikter och bygga upp lite mer muskelmassa här.

 

Det var riktigt roligt att arbeta med Emelie, jag fick arbeta på min lyhördhet vilket man behöver som PT. Det är inte alla klienter som vill ha blodsmak i munnen efter ett pass och man kan ha diverse hinder som gör att man får växla om i sitt coachande. Nu är jag och Emelie bekanta sedan tidigare men jag tyckte mig gå in bra i rollen även med massa publik runt om på läktaren och Emelie hon brydde sig inte alls på att där var massa människor som tittade på. En vanesak antar jag!

 

 

På lördag har vi nästa pass inbokat. Utvilad och redo!

 

Är ni sugna på att bli tränade av mig? Jag erbjuder personlig träning i Malmö området, utomhus eller hemma hos er eller mig. Är utbildad både kostrådgivare och Personlig tränare så gör gärna träningsupplägg kombinerat med kostschema. Likaså vill man träna i par eller grupp så finns de möjligheterna eller endast online om man önskar så. Skriv er mejladress här så PM jag er prislista plus upplägg.

Önskar er en fortsatt fin dag!

Hjärter Brunch på Casino Cosmopol i Malmö.

Igår var jag inbjuden till Casino Cosmopol och deras nylanserade brunch ”Hjärter Brunch” i de nya restaurangen på andra våningen.

Jag hade med mig min mamma så att vi kunde få avnjuta en härlig brunch och det fick vi med råge. Jag tänkte inte säga så mycket mer utan låta bilderna tala för sig själv en stund.

 

 

Brunchen bestod av allt från pulled beef, äggröra, ribs, till nybakat focacciabröd, ceasar sallad, ostbricka och skagenröra. Det som fångade min uppmärksamhet mest var så klart dessertbordet samt smoothiebaren. Denna bar var även bemannad så man kunde beställa egenkomponerad smoothie och få med sig direkt, super fräscht.

All mat var vällagad och god, genomtänkt och här fanns något för alla, varning för matkoma, inte en utan minst 2 gånger! Det blev tre stadiga tallrikar för min del och jag lyckades njuta lika mycket av varenda en, kanske inte det ultimata för min diet just nu men inte heller något som kommer förstöra den.

Kan varmt rekommendera Casino Cosmopols brunch, har ni vägarna förbi en helg eller vill ha ett stjysst ställe att gå till för god mat, så är det här!